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Semaine internationale de la couche lavable : toujours un succès

Couches lavables — Mon, 14 May 2012 13:42:16 +0000

Il y a quelques jours se tenait la Semaine internationale de la couche lavable, pour la quatrième année consécutive. Cette semaine existe depuis plus de 15 ans déjà chez nos voisins britanniques et a pour but de faire connaître davantage cette alternative aux couches traditionnelles : la couche lavable.

En France, l’événement est organisé à l’initiative de l’association Bulle de coton, créée dans le seul but de promouvoir ce type de couche.

Petit rappel en chiffres :

• Les « textiles ménagers », catégorie dans laquelle on retrouve les couches jetables, représentent 9% du total des ordures ménagères, soit 34kg/habitant/an.

• Les couches jetables, c’est 8 millions de tonnes de déchets chaque année (* Source : ADEME)

Outre leur impact négatif sur notre environnement, la composition des couches jetables peut entrainer des réactions cutanées, allergies, érythèmes chez nos enfants.

Aujourd’hui, si on continue à voir aux caisses de nos supermarchés de jeunes mamans submergées par les paquets de couches jetables, de plus en plus d’entre elles s’intéressent à l'alternative que représentent les couches lavables.

Fortes de leur succès, les couches lavables existent aujourd’hui dans divers coloris et différentes matières (chanvre, coton…etc.).

Si la Semaine de la couche lavable vient de s'achever, de nombreuses associations, parmi lesquelles Bulle de coton, continuent d’informer les personnes désireuses de se lancer. Des ateliers et animations sont organisés partout en France afin de sensibiliser les jeunes parents à ce type de couche et leur apprendre à les mettre correctement.

Infos : http://www.bulledecoton.org

L’eau au centre des débats

Alimentation bébé — Tue, 10 Apr 2012 10:56:37 +0000

La troisième édition du Salon international du bio et de l'agriculture durable s’est déroulée à Agen les 28 et 29 mars. L’eau était le thème unique de cet événement dédié au bisous toutes ses formes.

Afin de préparer l'avenir d’une agriculture biologique, compétitive et durable, près de 130 exposants ont participé à cette troisième édition du Salon international du bio et de l'agriculture durable.

Quatre conférences étaient au programme : « Eau et prospectives » qui abordait le thème du changement climatique et de ses conséquences pour l'agriculture ; « Eau et innovation » qui apportait des solutions pour préserver la ressource et la compétitivité ; « Eau et qualité » qui abordait le problème de la protection de l’eau. Enfin, « Eau et agronomie » revenait sur les économies possibles en fonction des moyens d’exploitation utilisés.

Au sujet de la thématique choisie cette année, un des organisateurs, Yves Bertrand, a déclaré : « l'eau sera effectivement le grand défi du siècle à venir, alors qu'il y a vingt ans le problème ne se posait pas. Les départements de la Garonne seront les plus affectés par le réchauffement climatique et il faut dès maintenant se poser les bonnes questions. »

Le guide du potager bio dans le Nord est sorti

Alimentation bébé — Tue, 10 Apr 2012 10:46:15 +0000

Ca y est, le printemps est arrivé. Avec lui, les premières fleurs garnissent nos jardins et l’heure est venue de s’occuper sérieusement de notre potager.

Pour celles et ceux qui aiment jardiner et cultiver leurs propres légumes, sachez que Le guide du potager bio dans le Nord vient de sortir. Son auteur, Rodolphe Grosléziat, nous explique comment cultiver notre petite (ou grande) parcelle de verdure sans utiliser des produits toxiques, pesticides et autres.

Ce livre nous apprend beaucoup de choses sur le jardinage, mais également sur ces nombreuses petites bêtes qui pourraient être tentées d’aller jeter un œil sur les plantations. Comment aérer son jardin ? Comment le protéger ? Toutes les réponses sont dans cet ouvrage aussi intéressant que pratique.

Saviez-vous par exemple que l’ail et la sauge plantés aux quatre coins du jardin permettent de chasser les nuisibles ? Le guide du potager bio dans le Nord regorge d’astuces et de conseils de ce type. Des témoignages viennent également appuyer ces recommandations ainsi que des fiches pratiques, faciles à lire et à ranger.

Bref, les carottes de Tilques ou les choux fleurs des marais Audomarois n’auront bientôt plus de secrets pour vous. A vos potagers !

Noter que si ce livre s’adresse aux gens du Nord de la France, de précédents ouvrages sont déjà sortis dans une collection dédiée à la Bretagne.

Savon à l’huile d’argousier bio

Soins bébé — Mon, 12 Dec 2011 16:35:57 +0000

Louise, maman d’Emma, 7 ans

« Le savon à l’huile d’argousier a été une révélation pour moi. Ma fille de 7 ans a une peau sensible depuis qu’elle est bébé. On lui dit même parfois qu’elle a une peau de crocodile. A part lui mettre des crèmes hydratantes, je n’ai rien trouvé de révolutionnaire jusqu’à ce qu’elle utilise ce savon. Au fur et à mesure de ses douches, sa peau est devenue beaucoup moins sèche et plus douce. »

Eli, maman d’Emeric, 4 ans.

« Plutôt que d’utiliser des gels douches, j’aime mieux les bons vieux savons rectangulaires. Ce qui m’a tout de suite plu dans ce savon, c’est son odeur. L’huile d’argousier est à la fois agréable et discrète. Mes enfants n’attrapent pas de petits boutons avec ce produit, ce qui a déjà été le cas avec d’autres savons qui n’étaient pas bio. »

Pour retrouver le savon à l'huile d'argousier de Flore Alpes c'est par ici

La toilette de mon bébé

Soins bébé — Fri, 02 Dec 2011 14:42:36 +0000

L’heure du bain ou de la douche est un moment important de la journée de votre enfant. Comment laver son enfant ? Quelles règles de sécurité adopter ? Quel matériel utiliser ? Voici toutes les réponses à vos questions.

I. Hygiène et sécurité

Avant de mettre votre enfant dans son bain, pensez d’abord à préparer tout ce dont vous aurez besoin, cela vous évitera de le laisser sans surveillance ne serait ce que quelques secondes.

Où laver bébé ?

En général, le nourrisson est lavé dans une petite baignoire adaptée, intégrée dans sa table à langer ou pas. Dès 9 mois, vous pourrez commencer à laver votre petit dans la baignoire familiale, en le plaçant par exemple dans un siège de bain prévu à cet effet.

La bonne température

Faites couler un fond d’eau, à une température proche de celle de son corps, 37°, aidez vous pour cela d’un thermomètre électronique ou non des marques Chicco, Remond…etc. (disponibles sur natiloo.com), ils ont des formes originales et ludiques qui amuseront votre enfant. La température de la pièce ne doit pas être trop élevée non plus, ce qui provoquerait un contraste trop important pour l’enfant en sortant de la salle de bain.

Quelle durée ?

Le moment du bain, bien que très agréable et relaxant pour votre enfant ne doit pas durer trop longtemps (pas plus de dix minutes). En effet, l’eau dessèche et irrite la peau, c’est la raison pour laquelle il ne faut pas jouer les prolongations.

Du rinçage au séchage

Une fois l’enfant savonné, veillez à bien le rincer mais surtout bien le sécher au niveau des plis, c’est à dire au niveau du cou, de l’aine…; si ces zones restent humides, cela provoquera des irritations.

Petites règles de sécurité :

- Ne jamais faire couler l’eau quand bébé est dans le bain

- Placer un petit tapis antidérapant

- Ne jamais le laisser seul

La mort par noyade représente 15 % des accidents domestiques dont sont victimes les enfants dès 3 mois (source inpes)

II. Les produits à utiliser

La peau de bébé est extrêmement fragile, il convient donc d’en prendre soin et de ne pas utiliser n’importe quel type de produit pour sa toilette. Préférez les produits biologiques aux autres, plus chimiques, et plus souvent responsables de réactions cutanées.

Sachez tout d’abord que vous pouvez savonner votre bébé sur sa table à langer, en prenant bien soin de nettoyer ses parties génitales, son cou… bref toutes ces petites zones sujettes aux infections. Une fois sa toilette effectuée sur la table, faites une sorte de pré-rinçage avant de le placer dans son bain, cela vous évitera de le baigner dans une eau savonneuse.

En choisissant vos produits, préférez ceux au PH neutre, des savons végétaux. Camomille, calendula, huile d’argan, lavande ou encore lait d’amande sont autant de parfums que proposent des marques comme weleda, florame, Druide ou encore Beggining. L’avantage de ses nombreux produits est qu’ils permettent de laver le corps et les cheveux en même temps, ce qui permet de tout faire en même temps.

Une fois sa toilette faite, n’hésitez pas à appliquer à votre enfant un lait hydratant qui comme son nom l’indique nourrira sa peau et l’empêchera de se dessécher.

Prévoyez une cape de bain pour le sortir. Pratique, elle vous permet à la fois de sécher son corps et ses cheveux et lui évite ainsi d’attraper froid.

Enfin, pour l’ensemble de sa toilette, préférez des gants de toilette ou serviettes en coton bio, plus doux et plus naturels pour sa petite peau délicate.

III. Bébé se fait beau

Quand on a un nourrisson àla maison, il y a quelque chose dont on se sert tout le temps : du sérum physiologique ! Il perme de nettoyer sans piquer.

Yeux

Les yeux de nos enfants sont fragiles, autant que leur peau, il n’est pas rare qu’après une période de sommeil, votre bébé ait un peu les yeux qui collent. Imbibez une compresse de sérum physiologique et nettoyez lui délicatement le coin de l’œil, la paupières et ses petits cils. Veillez toujours à aller du coin interne au coin externe de l’œil.

Ongles

Dès sa naissance vous pourrez constater que votre enfant se griffe, c’est la raison pour laquelle on vous conseille d’emmener une petite paire de moufle avec vous à la maternité ! Une fois à la maison, procurez-vous une petite paire de ciseau adaptée (marques Remond, Chicco) et coupez lui ses ongles avec beaucoup d’attention car bébé gigote beaucoup. Habituez-le assez tôt à ce petit rituel, ainsi, il se laissera davantage faire. Si votre enfant n’a pas les ongles trop longs, évitez cependant de lui couper avant l’âge d’un mois.

Cheveux

Certains petits ont beaucoup de cheveux… d’autres moins. Si vous avez un joli bébé chevelu, n’utilisez surtout pas les mêmes brosses que pour vous, souvenez-vous que son crâne est encore en formation et donc fragile. Achetez plutôt une brosse en fibre de soie naturelle (disponible chez Chicco ) ou encore en poils de chèvre (marque Popoloni). En général, elles sont vendues en duo avec un petit peigne pour les nœuds coriaces.

La toilette de votre enfant est un moment privilégié de complicité, de relaxation… A l’heure du bain, isolez-vous avec votre enfant et ne faites rien d’autre.

Favoriser le sommeil

Sommeil bébé — Fri, 28 Oct 2011 12:23:15 +0000

Les premières vacances scolaires sont déjà là alors que votre enfant vient à peine de trouver son rythme. Pour ne pas le perturber, école ou non, ne changez rien à ses habitudes ! Comment favoriser son sommeil ? Rythme, chambre, textile, nous vous expliquons tout.

1) LE SOMMEIL: UNE NÉCESSITE POUR SE DÉVELOPPER

Les jeunes mamans se rendront vite compte que leur bébé a deux préoccupations durant la journée (et la nuit aussi d’ailleurs) : manger et dormir ! Durant les premiers mois, un nourrisson dort en moyenne près de 17h par jour. Ne cherchez surtout pas à le réveiller, ce temps de sommeil lui est nécessaire et indispensable. En effet, durant ces heures, son organisme poursuit son développement.

Il commencera à diminuer son rythme de sommeil aux alentours de 4 mois. Age en moyenne à partir duquel bébé commencera à distinguer le jour et la nuit et donc à ne plus réclamer de biberon au petit matin.

Le rythme.

Il y a des signes qui ne trompent pas. Votre enfant cligne des yeux, commence à bâiller… n’attendez pas et couchez-le. Il ne faut pas louper ce que l’on appelle le « train du sommeil » au risque de devoir attendre le suivant.

Il ne faut pas coucher les enfants trop tard, qu’ils soient en vacances ou non, ni les réveiller à la dernière minute le lendemain matin afin qu’ils puissent prendre leur petit déjeuner tranquillement.

Un enfant de 3 ans dort en moyenne 12h, à 6 ans il descend à 10h de sommeil. Vers 12 ans, 9h de sommeil lui suffisent pour être en forme et concentré durant sa journée (source : fascicule d’informations « Dormir, c’est vivre aussi », édité par l’INPES).

La sieste.

Un bébé fait en moyenne 3 siestes : 1 le matin, 2 l’après-midi (début et fin).

A l’approche de ses 1 an, la sieste de fin de journée n’est plus nécessaire. Vers 18 mois, celle du matin est également supprimée (sauf pour certains).

La sieste de l’après-midi est un besoin physiologique jusqu’à 4 ans ; elle ne doit pas excéder 2h / 2h30 sinon elle viendrait troubler le sommeil nocturne de l’enfant qui aura davantage de difficultés à s’endormir l’heure venue.

2) LE TEXTILE BIO POUR UNE BONNE NUIT

Pour que votre enfant passe des nuits sereines, privilégiez les tissus bio, aussi bien pour ses pyjamas et gigoteuses que pour son linge de lit. Certains enfants ayant la peau très sensible, l’alternative bio leur évitera des réactions allergiques, démangeaisons et autres effets indésirables.

Drap housse en tencel, alèse en bambou… des marques comme Rêves d’enfants, Cotonea, Bio Natur ne proposent que du linge de lit en matières biologiques. D’autres comme Ideen ou encore Leander proposent en plus des tours de lit en coton bio.

Du côté des vêtements, votre bébé sera confort dans un joli pyjama de marques telles que Petit Bateau, Bébé-râleur, Patatrac, Ideo. Ces marques connues pour leur engagement écolo ne proposent que des produits faits en coton bio. De quoi prendre soin de la peau de votre bébé.

Pour celles et ceux qui aiment placer leur enfant dans une gigoteuse, aucun problème, une fois encore la solution bio s’offre à vous. Orientez-vous alors vers des marques comme Red Castle, P’tit Basile, Frugi, Iobio, Natur qui offrent à votre enfant confort et bien-être pour une nuit paisible.

3) SECURITE ET SOMMEIL

Avant toute chose, sachez qu’une chambre d’enfant doit être aussi calme que possible et sa température doit osciller entre 18°et 20°C.

Si votre enfant dort dans un lit « de grand » mais que c’est une toute nouvelle expérience, n’hésitez pas dans les premiers mois à assurer sa sécurité en fixant sous le matelas une barrière de lit. Vite installée, elle évitera à votre enfant de se retrouver à terre dès qu’il s’agitera un peu. La marque Pinolino a sorti un produit 100% écolo fait en hêtre massif.

Enfin, dernier détail non négligeable, une bonne nuit n’est possible que sur un bon matelas. Une fois encore, choisissez sans hésiter l’option bio avec des produits faits de laine mérinos, coton bio et fibre de coco qui en plus d’assurer un confort optimal permettront également à la chaleur de se diffuser sur l’ensemble de la surface du lit.

Sommeil et obésité chez l’enfant

Sommeil bébé — Fri, 28 Oct 2011 10:48:07 +0000

Une alimentation saine, variée et équilibrée… les nutritionnistes s’alarment et mettent en garde la société contre les risques d’obésité chez les enfants.

De nombreuses études visant à montrer la corrélation entre le manque de sommeil et la prise de poids ont été réalisées. En effet, le manque de sommeil, qu’il soit permanent ou ponctuel, est associé à des variations des taux d’hormones qui interviennent dans la régulation de l'appétit, de la satiété et du contrôle du poids.

Une étude sur ce sujet menée par le centre de recherche sur l'obésité "Obesity Research Center" de l’université de New York et publiée dans le journal "Archives of Internal Medicine" a fait apparaître différents chiffres :

- Une femme qui dort mal mange en moyenne 329 calories de plus que les autres, contre 263 calories pour les hommes.

- Les chercheurs mettent également en avant le fait qu’une heure de sommeil en plus chez un enfant permet de réduire de plus de 30% l’obésité infantile.

En 20 ans, l’obésité infantile a augmenté de 17%. Aujourd’hui, 1 enfant sur 10 est obèse à l’âge de 10 ans contre 3% en 1965 (source http://www.hug-ge.ch, thème Obésité).

Le sommeil et l’obésité font partie d’un cercle vicieux : moins on dort, plus on grossit… et plus on grossit, plus on dort mal.

Pour lutter contre l’obésité infantile, il ne faut pas forcément prescrire un régime à l’enfant mais changer ses habitudes alimentaires et surtout son mode de vie (pas de jeux vidéo le soir, de films violents… etc.).

L’apnée du sommeil

Sommeil bébé — Thu, 27 Oct 2011 16:34:57 +0000

Plus souvent connue chez les adultes, l’apnée du sommeil touche également les plus petits : 1 à 2% des enfants, en particulier ceux âgés de 2 à 7 ans.

Comment la dépister ? La soigner ? Nous vous aidons à y voir plus clair.

Définition

L'apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par une perturbation de la respiration qui a pour conséquence d’interrompre le sommeil et de rendre insuffisante l’oxygénation du sang. Chez bébé, on diagnostique l’apnée du sommeil lorsque les interruptions de la respiration sont de l’ordre de 4 apnées par heure d’une durée de 5 secondes.

Il existe trois types d’apnées du sommeil :

L'apnée obstructive est la forme la plus courante : les muscles de la gorge se relâchent, diminuant puis refermant complètement l’accès de l’air vers les poumons.

L’apnée centrale est due à un trouble neurologique : au cours du sommeil, la commande nerveuse des muscles respiratoires s’interrompt, provoquant un arrêt de tout effort respiratoire.

L’apnée mixte : il s'agit d'une apnée centrale suivie d'une apnée obstructive.

Comment déceler l’apnée du sommeil chez mon enfant ?

Plusieurs signes doivent vous alerter :

- Votre enfant ronfle,

- Il fait des pauses dans sa respiration durant son sommeil,

- Il reste fatigué la journée, même après une bonne nuit de sommeil ou est au contraire hyperactif.

Si votre enfant présente un ou plusieurs de ces symptômes, dirigez-vous vers votre médecin ou un spécialiste du sommeil.

Quelles peuvent en être les causes ?

La cause principale de l’apnée du sommeil chez les enfants est le gonflement des amygdales, souvent dues à des angines ou rhinopharyngites à répétition.

Autres causes possibles :

- Une déviation de la cloison nasale,

- Une malformation des voies respiratoires,

- Rhinites, sinusites, etc.

Quelles conséquences ?

L’apnée du sommeil chez un bébé peut avoir pour conséquences de compromettre sa croissance et entraîner des troubles de son développement psychomoteur et intellectuel. Chez l’enfant qui va à l’école, cela peut se traduire par des difficultés de concentration et une diminution des performances scolaires.

Si le syndrome n’est pas diagnostiqué et traité assez tôt, des complications peuvent intervenir à long terme :

- Hypertension artérielle pulmonaire,

- Troubles du rythme cardiaque,

- Insuffisance respiratoire chronique.

Pour éviter que des complications n’interviennent, un dépistage et un examen ORL s’imposent. Ces examens ont pour objectif de déceler les anomalies anatomiques pouvant être à l'origine de l'obstruction des voies aériennes supérieures. Le spécialiste choisira en fonction de l’âge du patient et de son type d’apnée le traitement le plus approprié.

Fleur d’oranger dans le biberon

Sommeil bébé — Thu, 27 Oct 2011 16:08:03 +0000

Certains enfants trouvent aisément leur sommeil… d’autres pas. Pour ceux qui résisteraient au marchand de sable, n’hésitez pas à ruser en empruntant à vos grands-mères quelques vieux remèdes ayant fait leurs preuves.

Dans le biberon du soir, placez une cuillère à soupe de fleur d’oranger. Légèrement parfumée, la fleur d’oranger a des vertus apaisantes qui feront du bien à votre petit.

Même lessive pour le doudou et vos vêtements

Sommeil bébé — Thu, 27 Oct 2011 15:36:41 +0000

Ce qui angoisse généralement les enfants qui s’apprêtent à dormir, c’est la séparation d’avec les parents. Pour faciliter celle-ci et ne pas passer votre soirée à faire des aller-retours entre votre canapé et la chambre du petit, trouvez le moyen de laissez votre « odeur » près de lui.

Pour cela, si votre enfant prend un doudou pour dormir, n’hésitez pas à laver vos vêtements et sa peluche avec la même lessive. Ainsi, qu’il soit dans vos bras ou niché sous son doudou, il reconnaîtra la même odeur et il s’endormira plus sereinement.